DEFENSA BAJA
* Posición baja, rodillas flexionadas más o menos 100°.
* Piernas separadas en forma cómoda, un poco más del ancho de
la cadera.
* Cadera atrás.
Etapas * Rodillas levemente más adelante que las puntas de los pies y
- Preparación los talones ligeramente levantados.
- Percepción /
* Centro de gravedad ligeramente hacia adelante.
desplazamiento
* Brazos extendidos adelante.
- Golpe
* Manos abiertas mirando el balón.
- Avanzar para apoyar
* En el instante del contacto con el balón, éste se debe
realizar con los antebrazos y se deben doblar levemente los
codos para que el balón salga hacia arriba, según sea la
violencia y velocidad del balón recepcionado.
* En los desplazamientos laterales, previos al golpe, por ningún
motivo cruzar los pies.
* Ubicarse detrás y debajo del balón antes y durante el golpe.
* Inclinar la cadera hacia adelante, para ayudar a que el balón se
proyecte hacia arriba.
* Avanzar para ir a colaborar con apoyo luego de efectuada la
defensa.
* El balón debe quedar alto y al medio de la cancha entre
posición 3-6.
* Rotación del balón hacia atrás.
* Ubicarse siempre de frente al balón y con la pierna
correspondiente adelante y en la línea demarcatoria
correspondiente.
