¡¡¡¡¡¡¡¡¡EL DEPORTE ES SALUD!!!!!!!!!
   
  APRENDIENDO A JUGAR VOLEIBOL
  Metodologia Saque Tenis
 

SAQUE TENIS

* Posición cómoda y de concentración, más o menos cuatro
segundos.
 
* Adelante la pierna contraria a la de golpe.
 
* Cuerpo de frente hacia el objetivo.
 
* Brazo de lanzamiento extendido adelante con el balón.
 
* Brazo de golpe extendido, arriba y atrás.
 
* La vista siempre en el balón.
 
* Lanzamiento bajo o corto (máxima altura la del brazo de golpe)
 
Parte Técnica 
Adelante del hombro del brazo de golpe y sin rotación.

Etapas
 
* El golpe adelante, arriba con el brazo prácticamente extendido.
- Preparación
 
* La palma de la mano atrás del balón, con los dedos juntos.
- Lanzamiento del balón
 
* El golpe tiene que ser avanzando con el pie de atrás, nunca
- Golpe avanzar con el pie de adelante, por que el balón se queda
- Entrada a la cancha atrás y el saque sale hacia arriba.
 
* Entrar rápidamente a la cancha, prácticamente con el golpe y
seguir atentamente el juego.
 
* El balón debe salir sin rotación sobre su eje.
 
Parte Táctica
 
* Saque corto.
 
* Saque largo, rasante, que pase más o menos a un metro sobre
la red.
 
 
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Creadores: Nicolás Zamorano - Carlos Orquera - Luis Helena - Felipe Cortéz Este sitio web fue creado de forma gratuita con PaginaWebGratis.es. ¿Quieres también tu sitio web propio?
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