¡¡¡¡¡¡¡¡¡EL DEPORTE ES SALUD!!!!!!!!!
   
  APRENDIENDO A JUGAR VOLEIBOL
  Metodologias Recepcion
 

RECEPCIÓN

* Posición inicial baja, con brazos adelante   extendidos y palmas
hacia arriba. 
* Tomada una palma sobre la otra y las muñecas hacia abajo.
Parte Técnica
 
* Rodillas semi flexionadas.
Etapas
 
* Cadera atrás.
- Preparación
 
* Brazos extendidos antes, durante y después del golpe.
- Desplazamientos
 
* Golpe con los antebrazos.
- Golpe * Golpear abajo el balón.
- Avanzar al objetivo
 
* Atacar el balón.
 
* Cuerpo y brazos hacia el objetivo.
 
* Pierna adelante contraria, hacia donde va dirigido el balón.
 
* Mantener ángulos con los segmentos aproximadamente 90°,
brazos y tronco, tronco y piernas y las rodillas.
* Desplazamientos laterales cuando la distancia es corta, uno a
dos metros.
 
* Desplazamientos adelante y atrás.

Parte Táctica
 
 * Balón hacia posición 2-3 siempre ligeramente adelante del
Armador.
 
* Balón pegado a la Huincha.
 
* Parábola del balón de 3 mts. sobre el nivel de la red.
 
* Rotación del balón ligeramente hacia atrás.
 
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Creadores: Nicolás Zamorano - Carlos Orquera - Luis Helena - Felipe Cortéz Este sitio web fue creado de forma gratuita con PaginaWebGratis.es. ¿Quieres también tu sitio web propio?
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